Oktober ist der Monat des Bewusstseins für häusliche Gewalt. Häusliche Gewalt betrifft Menschen aller Altersgruppen, Geschlechter und...

Ob jemand zu Selbstzweifeln neigt scheint zu 1/3 im Erbgut verankert zu sein. (Zwillingsstudien, Neiss et al.) Der Rest entwickelt sich...

In der Psychotherapie sehen wir immer wieder Patienten, die sich konstant schuldig fühlen. Diese anhaltenden Schuldgefühle kommen meist...

Lächeln hilft uns in schlechten Zeiten. Lachen lässt uns die Welt positiver wahrnehmen. Das Bewegung und Sport einen positiven Einfluss...

Wenn ich dich danach frage wie sich AD(H)S behandeln lässt, denkst du vielleicht zuerst an Medikamente. Auch wenn das für viele...

Ich will mich nicht so fühlen! Wenn Belastendes in unserem Leben ist und wir darunter leiden, wollen wir es so schnell wie möglich...

Unsere Motivation ist eine begrenzte Ressource. Wenn wir uns schon durch den Alltag quälen, ist das Maß an übriger Energie für neue Wege...

Kann uns Langeweile krank machen? Ein relativ neuer und moderner Begriff für ungesunde Langeweile ist „Boreout“. Darunter versteht man...

Die meisten von uns kennen diese Frage, stellen sie selbst, oder bekommen sie immer wieder gestellt. Bei den meisten ist diese Frage mit...

Jede:r von uns kennt sie. Man wacht nachts schweißgebadet auf und braucht erstmal einen Moment, um wieder in der Realität anzukommen:...

Gerade in der momentanen Zeit stehen wir schier sprachlos den Geschehnissen und Bildern in den Medien gegenüber. Wie findet man hier die...

Uns mit unseren Eltern auf Augenhöhe zu begeben und bewusst den Prozess der Veränderung des Familiensystems anzustoßen, ist der erste und...

Wie schön wäre es, jederzeit genau zu wissen, welche Entscheidung langfristig die Beste ist? Eine Glaskugel können wir euch nicht...

Trennung im Guten Meist geht einer Trennung Verletzung voraus und selten läuft es einvernehmlich und friedlich ab. Gibt es denn eine...

Menschen unterscheiden sich darin wie emotional Intelligent sie sind. Es existiert sogar ein Test, der das Ausmaß der emotionalen...

Keine Sorge, wir preisen hier keine harten Erziehungsmethoden an. Es soll vielmehr um Bewusstseinsebenen gehen. Warum hören Menschen...

Zeit für eine Inventur! Auch dieser Schritt maximiert eure Kontrolle im Umgang mit eurem Handy und/ oder Tablet. Handy- und Tabletnutzung...

Wir Menschen bilden unbewusst eine "Hitliste" was wir am Liebsten bei Hunger, Langweile oder Einsamkeit machen. Diese...

Wir fühlen uns schnell schuldig, wenn es uns nicht gelingt den Medienkonsum einzuschränken und wir wieder zu lange am Handy/ Tablet...

Wir werden häufig gefragt wie es nach der Diagnose AD(H)S weiter geht. Die Lösung orientiert sich an den spezifischen Problembereichen...