Ich will mich nicht so fühlen!
Wenn Belastendes in unserem Leben ist und wir darunter leiden, wollen wir es so schnell wie möglich loswerden. Aber warum sprechen alle immer über Akzeptanz? Warum ist Akzeptanz so wichtig?
Akzeptanz ist die Grundlage von Veränderung. Es ist notwendig, dass wir unsere aktuelle Situation und die vorhandenen Probleme annehmen und akzeptieren.
Das heißt nicht, dass wir sie gut finden müssen und nichts dagegen unternehmen sollen - sondern dass wir eine Bestandsaufnahme machen.
Welche Schwierigkeiten gibt es? Ich erkenne an, dass sie da sind.
Wenn wir versuchen unsere Schwierigkeiten (vielleicht aus Angst, vielleicht aus Scham?) zu verheimlichen und nicht wahrhaben wollen, wird sich unsere Situation mit großer Wahrscheinlichkeit nicht verbessern.
Haben wir unsere Schwierigkeiten anerkannt, können wir in einen Veränderungsprozess einsteigen.
Dieser beginnt immer mit der Entscheidung für einen neuen Weg.
Stellen wir uns die Frage:
Was wollen wir wirklich in unserem Leben verändern?
Affirmation:
Ich konfrontiere mich mit meinen Schwierigkeiten und vermeide nicht die Auseinandersetzung damit.
Wo bräuchtet ihr vielleicht mehr Akzeptanz?
Was würdet ihr gerne angehen und verändern?
Warum ist Akzeptanz so wichtig?
Will ich etwas in meinem Leben verändern? Bin ich bereit mit offenem und ehrlichem Blick hinzusehen? Bin ich bereit, mich dafür anzustrengen?
In welchen Bereichen würdet ihr gerne Veränderungen anstoßen? Wo fällt Euch Akzeptanz noch schwer?
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