Ein Missverständnis in Bezug auf Erholung besteht darin, dass angenommen wird, dass man sich bereits dadurch regeneriert indem man nichts...

Du sagst ja zu Überstunden, die du eigentlich nicht machen möchtest?  Dir fällt es generell schwer, anderen eine Bitte abzuschlagen? Die...

Betroffene erleben in verschiedenen Bereichen Beeinträchtigungen. · Selbstorganisation · Zeitmanagement · Finanzmanagement...

Wenn die Belastung zu groß oder der Streit nicht mehr tragbar erscheint, wünschen wir uns oft einfach fliehen zu können. Es entsteht ein...

Wie schön wäre es, jederzeit genau zu wissen, welche Entscheidung langfristig die Beste ist? Eine Glaskugel können wir euch nicht...

Es ist kaum noch vorstellbar, aber es gab eine Zeit, in der wir das Handy nur zum Telefonieren und SMS schreiben benutzt haben. Im Laufe...

Wir fühlen uns schnell schuldig, wenn es uns nicht gelingt den Medienkonsum einzuschränken und wir wieder zu lange am Handy/Tablet waren....

Handy- und Tabletnutzung sind nicht pauschal schlecht, ganz im Gegenteil. Die dargestellten Inhalte können uns mit anderen vernetzen und...

Wir Menschen bilden unbewusst eine „Hitliste“ was wir am liebsten bei Hunger, Langeweile oder Einsamkeit machen. Diese...

Du weißt nun, was du genau möchtest und warum du es möchtest. Dir ist auch bewusst welche Hindernisse vermutlich auftauchen könnten und...

Manche unserer Vorsätze treten nicht das erste Mal in unser Bewusstsein. Oft haben wir uns bereits zumindest ähnliche Dinge vorgenommen...

Es ist kein Geheimnis, dass es Menschen oft nicht gelingt ihre Neujahresvorsätze umzusetzen. Dies hat verschiedene Gründe. Ein wichtiger...

Schon Vieles probiert, aber immer wieder gescheitert? An einem Tag hoch motiviert, wenn es dann so weit ist, ist der innere Schweinhund...

Unsere Eltern bzw. Bezugspersonen prägen uns sehr und wir lernen die Welt zuerst durch ihre Augen kennen. Sie vermitteln uns ihre Werte...

Die Medien gaukeln uns vor, es sein ein Leichtes, über Sexualität zu sprechen und eigentlich könne es jeder. Das ist aber eine falsche...

Dass es kaum mehr zu Sex zwischen Partner*innen kommt, ist ein häufig behandeltes Problem in Therapie und Beratung. Oft zeigt sich...

Manchmal kriegen wir nicht genug davon. Manchmal empfinden wir sie als Last: Emotionen. Häufig kommen Patienten in unsere Praxis, die...