Lächeln hilft uns in schlechten Zeiten. Lachen lässt uns die Welt positiver wahrnehmen. Das Bewegung und Sport einen positiven Einfluss...

Ich will mich nicht so fühlen! Wenn Belastendes in unserem Leben ist und wir darunter leiden, wollen wir es so schnell wie möglich...

Unsere Motivation ist eine begrenzte Ressource. Wenn wir uns schon durch den Alltag quälen, ist das Maß an übriger Energie für neue Wege...

Kann uns Langeweile krank machen? Ein relativ neuer und moderner Begriff für ungesunde Langeweile ist „Boreout“. Darunter versteht man...

Trennung im Guten Meist geht einer Trennung Verletzung voraus und selten läuft es einvernehmlich und friedlich ab. Gibt es denn eine...

Seitdem Apple den wöchentliche Bericht über die Bildschirmzeit eingeführt hat, starre ich mit wechselnden Gefühlen auf das Ergebnis....

Warum fällt uns Entschuldigen schwer? 5 mögliche Erklärungen Die amerikanische Psychologin Molly Howes hat sich in ihrem Buch „A Good...

Prüfungsängste äußern sich in Form von Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Sie sind für Betroffene sehr belastend und beginnen oft schon...

Schon Vieles probiert, aber immer wieder gescheitert? An einem Tag hoch motiviert, wenn es dann so weit ist, ist der innere Schweinhund...

Die Medien gaukeln uns vor, es sein ein Leichtes, über Sexualität zu sprechen und eigentlich könne es jeder. Das ist aber eine falsche...

Dass es kaum mehr zu Sex zwischen Partner*innen kommt, ist ein häufig behandeltes Problem in Therapie und Beratung. Oft zeigt sich...