Seitdem Apple den wöchentliche Bericht über die Bildschirmzeit eingeführt hat, starre ich mit wechselnden Gefühlen auf das Ergebnis. Meist ist es einfach nur erschreckend.
Fast jede:r hat das Gefühl von zu wenig Zeit. Zu wenig Zeit für das was man liebt, Hobbys oder Freund:innen.
Wenn man aber realisiert wie viele Stunden pro Woche in den Konsum von meist sinnentleerten Inhalten investiert wird, wird klar wohin Zeit und Energie fließen.
Das Handy darf erst weggelegt werden, wenn alle Story-Ringe weg sind?
Es ist nicht nur der fehlende Wille, der dafür sorgt, dass wir dem Spielautomaten in unserer Hand so vollkommen erliegen. Die Technik ist bewusst so gestaltet, dass wir kaum anders können.
Es erfordert eine bewusste Auseinandersetzung um bisherige Gewohnheiten zu verändern.
Hier sind ein paar Ideen:
Benachrichtigungen ausstellen
nur die Apps mit wirklichem Gewinn behalten
das Handy in einen anderen Raum legen
zu einer festen Zeit vorher definierte Kanäle anschauen
Alles Liebe
Eure Anna und Stefanie
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