Warum es so wichtig ist, Ängste, Verletzungen und Muster in Beziehungen zu erkennen - und welche Rolle die erste große Liebe dabei...

Wir haben in unserem letzten Post ja bereits angekündigt, dass wir Euch noch ein paar Strategien zeigen möchten, wie man Dankbarkeit in...

Seit dem Aufkommen der positiven Psychologie und dem Eroberungsfeldzug der Achtsamkeit ist Dankbarkeit in aller Munde. Bestimmt seid ihr...

In der jetzigen Zeit ist es wichtiger denn je Halt in sich selbst zu finden, insbesondere da unser Leben unkontrollierbarer denn je...

Das Nein-Sagen ist so eine Sache… …vor allem für Menschen, die eine hohe Ausprägung des Persönlichkeitszuges „Verträglichkeit“ haben. Bei...

Durch meine Arbeit in der Psychoonkologie, ist es mir ein besonderes Anliegen, mit Euch in Austausch über diese Thematik zu kommen. Die...

Wer kennt es nicht: Ein Freund bekommt schlechte Nachrichten und unser erster Impuls ist es, die Tatsachen schön zu reden, „damit es ihm...

Für die meisten ist der Beginn einer Therapie ein vollkommen neuer Schritt und sie knüpfen an ihre Erfahrung an, die sie mit Ärzten...

Wir alle kennen es: Manche Emotionen sind ganz schön schwer auszuhalten. Manchmal wissen wir nicht wie wir damit umgehen sollen. Es ist...

Habt ihr Euch auch schonmal gefragt, warum es so schwer ist kritische Worte wieder aus dem Kopf zu bekommen? Und wisst Ihr was: Das ist...

Psychosoziale Folgen der aktuellen Situation. Falls die negativen Auswirkungen auch den ein oder anderen von Euch betreffen sollten:...

Wenn wir Hunger haben, dann wollen wir essen. Wenn wir müde sind, dann wollen wir schlafen. Doch wie ist das eigentlich mit unseren...

Achtung Selbstwertfalle!! Manche von Euch werden merken, dass sich ein innerlicher Widerstand in Euch aufbaut, wenn Ihr die erste Seite...

Habt Ihr Euch schonmal gefragt wie Psychotherapie eigentlich wirkt? Immer wieder begegnet mir die Meinung „Man müsse halt mal ein...

Was während des Lockdowns hilft: Wir möchten gerne die Empfehlung der gesammelten Expertise der Bundespsychotherapeutenkammer an Euch...

Dass psychische Erkrankungen oft mit schwierigen Emotionen zusammenhängen, ist kein Geheimnis. Wie vielfältig der Einfluss von...

Manchmal kriegen wir nicht genug davon. Manchmal empfinden wir sie als Last: Emotionen. Häufig kommen Patienten in unsere Praxis, die...

Negative Gedanken in positive umzuwandeln lässt unser Gehirn häufig nicht zu. Warum das so ist und was man stattdessen machen kann.