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Privatpraxis W&M
7. Nov.

Woran merke ich, ob ich Psychotherapie brauche?


Fragst du dich, ob Psychotherapie das Richtige für dich ist?

Viele Menschen denken, man müsse „schlimme“ Probleme haben, um Hilfe zu suchen. Doch die Wahrheit ist: Es gibt kein „schlecht genug“. Dein Wohlbefinden zählt immer.


Mögliche Anzeichen, dass eine Therapie hilfreich sein könnte:

• Du fühlst dich oft traurig oder leer, auch ohne erkennbaren Grund.

• Angst oder innere Unruhe begleiten dich im Alltag.

• Schlafstörungen oder extreme Müdigkeit machen es schwer, den Tag zu bewältigen.

• Du merkst, dass du dich immer mehr zurückziehst oder dein Interesse an Dingen verlierst, die dir wichtig waren.

• Ständiger Stress, Überforderung oder negative Gedanken bestimmen dein Leben.

• Beziehungen oder Freundschaften fühlen sich belastend an und Konflikte häufen sich. 

…


Es kann dir nicht „nicht schlecht genug“ gehen.

Wenn du merkst, dass dich diese oder ähnliche Gefühle / Zustände belasten, kann eine Therapie der richtige Weg sein, wieder Balance in dein Leben zu bringen.


Was eine Therapie für dich tun kann:

• Dir helfen, deine Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten

• Dir neue Perspektiven und Bewältigungsstrategien aufzeigen

• Ein sicherer Raum für deine Sorgen und Herausforderungen sein


Warte nicht, bis es „schlimmer“ wird. Dein Wohlbefinden ist Grund genug, sich Unterstützung zu holen. Jeder Schritt in Richtung Selbstfürsorge ist ein mutiger Schritt. 


Aus professioneller Sicht können wir gut einschätzen, ob eine Psychotherapie für dich sinnvoll ist. In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam erarbeiten, wie wir dich am besten unterstützen können. Buche jetzt unverbindlich ein Erstgespräch bei uns


Euer Praxisteam


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