Anna Maxhofer27. Nov. 2020Warum wir negative Emotionen nicht vermeiden solltenWir alle kennen es: Manche Emotionen sind ganz schön schwer auszuhalten. Manchmal wissen wir nicht wie wir damit umgehen sollen. Es ist...
Anna Maxhofer22. Nov. 2020Der Negativitäts-Bias unserer WahrnehmungHabt ihr Euch auch schonmal gefragt, warum es so schwer ist kritische Worte wieder aus dem Kopf zu bekommen? Und wisst Ihr was: Das ist...
Anna Maxhofer19. Nov. 2020Pandemie und PsychePsychosoziale Folgen der aktuellen Situation. Falls die negativen Auswirkungen auch den ein oder anderen von Euch betreffen sollten:...
Anna Maxhofer14. Nov. 2020GrundbedürfnisseWenn wir Hunger haben, dann wollen wir essen. Wenn wir müde sind, dann wollen wir schlafen. Doch wie ist das eigentlich mit unseren...
Anna Maxhofer10. Nov. 2020Selbstwertfalle durch unrealistische ErwartungenAchtung Selbstwertfalle!! Manche von Euch werden merken, dass sich ein innerlicher Widerstand in Euch aufbaut, wenn Ihr die erste Seite...
Anna Maxhofer7. Nov. 2020Wie wirkt Psychotherapie?Habt Ihr Euch schonmal gefragt wie Psychotherapie eigentlich wirkt? Immer wieder begegnet mir die Meinung „Man müsse halt mal ein...
Anna Maxhofer6. Nov. 2020Empfehlungen der BPtK zum Verhalten während des LockdownsWas während des Lockdowns hilft: Wir möchten gerne die Empfehlung der gesammelten Expertise der Bundespsychotherapeutenkammer an Euch...
Anna Maxhofer2. Nov. 2020Emotionale Dysregulation und psychische StörungenDass psychische Erkrankungen oft mit schwierigen Emotionen zusammenhängen, ist kein Geheimnis. Wie vielfältig der Einfluss von...
Anna Maxhofer31. Okt. 2020Unsere 7 BasisemotionenManchmal kriegen wir nicht genug davon. Manchmal empfinden wir sie als Last: Emotionen. Häufig kommen Patienten in unsere Praxis, die...
Anna Maxhofer27. Okt. 2020Veränderung von DenkmusternNegative Gedanken in positive umzuwandeln lässt unser Gehirn häufig nicht zu. Warum das so ist und was man stattdessen machen kann.
Anna Maxhofer22. Okt. 2020Kopf- oder Gefühlsmensch?Habt ihr gewusst, dass es „reine Kopfmenschen“ oder „reine Gefühlsmenschen“ nicht gibt?
Anna Maxhofer19. Okt. 2020"Kurzschlussreaktionen" psychologisch erklärt.Warum wir Menschen manchmal Dinge tun, die wir eigentlich gar nicht tun wollten und was das mit Säbelzahntigern zu tun hat.
Anna Maxhofer16. Okt. 2020Was macht uns Menschen wirklich glücklich?Forscher der Harvard-University untersuchten über 75 Jahre hinweg die Frage: Was macht Menschen glücklich? Das Ergebnis war eindeutig!