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Freundschaft Plus - Vorzüge und Schwierigkeiten aus therapeutischer Sicht

Privatpraxis W&M

Klient:innen berichten, dass sie das Modell der Freundschaft Plus als gute Lösung empfinden, anderen Menschen nichts mehr vormachen zu müssen um Sex oder andere Vorzüge erleben zu können. Sie sind erleichtert und glücklich darüber.


Gleichzeitig erleben wir auch Personen, denen es mit dieser Lösung nicht gut geht. Sie haben das Gefühl, so viel wie in einer Beziehung zu geben, mehr zu wollen, aber nicht zu bekommen.


Die Grundidee des Modells war ursprünglich, die Vertrautheit einer Freundschaft zu nutzen um sich näher zu kommen ohne dafür eine feste Beziehung führen zu müssen. Eine Freundschaft ist jedoch längst keine Voraussetzung mehr um das Etikett Freundschaft Plus zu verwenden.


Was sind typische Schwierigkeiten, die uns in den Therapien begegnet sind?


Es gibt keine festen Regeln für Freundschaft Plus. Wünsche und Grenzen müssen individuell besprochen und bestimmt werden. Es liegt damit auf der Hand, dass der Wunsch nach vollkommen unkompliziertem Beisammensein eine Wunschvorstellung bleibt, da zwei Individuen mit verschiedenen Vorstellungen aufeinander treffen. Nicht selten erduldet eine der beteiligten Personen Dinge, die sich nicht gut anfühlen, damit es weiter läuft.


Grundlegend ist auch wichtig wie die Freundschaft plus entstanden ist. Ist es der Versuch mit dem:der Ex Spaß zu haben? Bin ich in eine Person verliebt und versuche mich auf diese Art zu nähern?


Auch wenn die Idee am Anfang war, dass der Spaß ohne Bindung das Ziel ist, ist es aus wissenschaftlicher Sicht keine Überraschung, wenn doch Gefühle entstehen.


Idealerweise passiert das bei beiden Beteiligten, aber eben nicht immer. Eifersucht und Verlustängste sind dann an der Tagesordnung. Aus Sicht unseres Körpers macht es Sinn, sich zu „binden“, denn theoretisch und praktisch können Schwangerschaften entstehen.


Dass Leidenschaft und Zärtlichkeit außerhalb einer festen Beziehung erlebt werden können, stellt aus unserer Sicht eine Freiheit dar, die für viele Menschen eine wichtige Erfahrung oder auch das passende Lebensmodell sein kann.


Wichtig ist jedoch sich selbst zu beobachten und sich zu prüfen, ob es in der Phase zu dem passt was gebraucht wird. Das was wir brauchen, darf sich verändern. Nur weil ich mit einer losen Bindung einverstanden war, heißt das nicht, dass es nun für immer so weiter gehen muss. Wenn ihr unsicher seid, ob es euch gut tut oder nicht, dann bewertet doch jeden Kontakt mit der Person mit einem Smiley (zufrieden, neutral oder unglücklich) und verschafft euch damit einen Blick von außen.


Welche Erfahrungen habt ihr mit Freundschaft plus gemacht?


Euer Praxisteam


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