Selbstzweifel sind die leisen Stimmen in uns, die unsere Fähigkeiten und Entscheidungen, ja unseren Wert an sich in Frage stellen. Sie können zum Beispiel durch negative Erfahrungen, hohe Erwartungen oder soziale Vergleiche ausgelöst werden. Sie flüstern, dass wir nicht gut genug sind und schüren Ängste vor dem Scheitern. Sie können Selbstvertrauen und Wohlbefinden sehr beeinträchtigen.
Doch Selbstzweifel sind auch Zeichen von Selbstreflexion und dem Wunsch nach persönlichem Wachstum. Indem wir ihnen begegnen, lernen wir uns besser kennen und können über uns hinauswachsen.
Der Schlüssel liegt darin, Mut zu finden, trotz der Zweifel weiterzugehen und Vertrauen in unsere Stärken, unsere inneren und äußeren Ressourcen zu entwickeln. Und Unterstützung durch andere hilft uns dabei, die Selbstzweifel zu überwinden und ein gesundes Selbstbild zu entwickeln.
Wenn Du professionelle Unterstützung finden möchtest, kannst du uns jederzeit kontaktieren. Wir helfen euch gerne!
Euer Praxisteam
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